Zumba

Zumba® seit 12.10.

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​Seit dem 12.10. bietet die TSO wieder montagabends in der neuen Sporthalle zwei Kurse Zumba® an mit Zumba®-Instructor Sofie-Katrin Pfeifer. Kurs A von 19.45 bis 20.30 Uhr, Kurs B von 20.45 bis 21.30 Uhr. Zumba® ist ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Ein Zumba®-Kurs – auch Zumba®-Fitness-Party genannt – verbindet unterschiedlich schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu …

Fitness für Maenner

Männer Fitness

Christel Meisch Breitensport

Fitness-Angebot für Männer von 35 bis 85 Jahre Die „Männer Fitness“ hat wieder begonnen und findet montags unter Einhaltung der Corona-Auflagen und der Abstandsregeln um 19.30 Uhr in Sporthalle 2, Friedhofstraße 28 in Ottersweier statt. Dauer etwa 1 bis 1,5 Stunde(n). Geboten wird ein Mix aus Organschulung, Krafttraining und Koordination sowie Beweglichkeit und Balance. Jede Sportstunde wird durch ein Ballspiel abgerundet. …

Yoga und Seniorensport

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Die TSO, Abteilung Breitensport, kann mit Trainerin Karin Maria Hennings folgende Termine für das Yoga und den Seniorensport bekanntgeben: Yogakurse Herbst 2020 donnerstags 9 bis 10.30 Uhr, Neue Halle, am 24.9./8.10./15.10.2020 und samstags 9 bis 10.30 Uhr, Neue Halle, am 19.9./10.10./17.10.2020. Es handelt sich hierbei um eine Fortsetzung des bestehenden Kurses für die Yoga-Kurs-Teilnehmer aus dem Frühjahrskurs. Ein Yogakurs mit …

Zumba

Gesucht: Zumba®-Instructor

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Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die TSO einen Zumba®-Instructor (m/w/d) für ein oder zwei Zumba®-Stunden (gerne davon auch eine Stunde STRONG by Zumba®). Trainingszeit ist montagabends ab 19.45 bzw. 20 Uhr in der neuen Sporthalle Ottersweier; ausgenommen sind die Schulferien. Mehr Info bei: Christine Schrempp, Abteilungsleiterin Breitensport, E-Mail Christine.schrempp@ts-ottersweier.de oder unter Telefon (01 76) 70 76 75 86.

Hatha Yoga-Kurse

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„Mit Yoga fit in den Frühling“ Nach den Fastnachtsferien bietet Yogalehrerin Karin Maria Hennings wieder Kurse Hatha Yoga für einen gesunden Körper und einen stressfreien Geist. Die Teilnehmer lernen und praktizieren yogisches Atmen, machen dehnende und stärkende Yoga-Übungen aus dem Hatha Yoga und Padma Sadhana und entspannen sich mit sanften Dehnungen aus dem Yoga Nidra. Stress ist einer der Hauptgründe für verschiedene …

Fitness für Maenner

Männer Fitness

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Fitness-Angebot für Männer von 35 bis 85 Jahre Ein Kurs in Sachen „Männer Fitness“ findet montags um 19.30 Uhr in Sporthalle 2, Friedhofstraße 28 in Ottersweier statt. Dauer etwa 1 bis 1,5 Stunde(n). Geboten wird ein Mix aus Organschulung, Krafttraining und Koordination sowie Beweglichkeit und Balance. Jede Sportstunde wird durch ein Ballspiel abgerundet. Sportlehrer a. D. Lothar Huber freut sich auf …

Top fit zum Sportabzeichen

Ferienprogramm Top fit zum Sportabzeichen

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Es klingelt und klatscht auf dem Sportplatz Ottersweier, Bälle und Seile fliegen, Sand spritzt in alle Richtungen, Stoppuhren piepen und Radfahrer sausen am Clubhaus vorbei: Ferienprogramm der Turnerschaft Ottersweier mit „Top fit zum Sportabzeichen“ ist angesagt. Die Sportabzeichenprüfer der TSO-Breitensportabteilung erwarten am Montagnachmittag eine wackere Schar Kinder ab sechs Jahren. Das erste Aufwärmspiel scheint gemütlich in Bauchlage auf dem Rasen zu …

Deutsches Sportabzeichen DOSB Trimmy

Sportabzeichenaktion 2019

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Die TSO-Abteilung Breitensport lädt ein zu folgenden Terminen:  Leichtathletik  Trainings- und Abnahmetermine für die Leichtathletikdisziplinen sind alle 14 Tage in geraden Kalenderwochen von 18 bis 19 Uhr im Hägenichstadion Ottersweier. An folgenden Tagen ist das TSO-Team am Sportplatz: Freitags am 14.6., 28.6., 12.07. , 26.7., 9.8., 23.8., 6.9., 20.9., 4.10. Radfahren Langstrecke (Helmpflicht) Dienstags am 23.7. um 19 Uhr und am 24.9. um …

Zumba

STRONG by ZUMBA®

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Nach erfolgreicher Ausbildung bietet Lina Findeisen auch STRONG by Zumba® seit 1. April 2019. STRONG by Zumba® ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem die Übungen und die Musik ineinander verschmelzen. Das Tempo und die Intensität steigen hierbei kontinuierlich an. Im Gegensatz zu Zumba® geht es bei STRONG by Zumba® weniger um das tanzorientierte Workout als um Übungen, die Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft trainieren. …