Seniorensport

Trainer

Karin Maria Hennings

Übungsleiterin C-Lizenz Seniorensport, Yoga-Lehrerin

07223 9150984

 Seniorensport@ts-ottersweier.de

Trainingszeiten
    MO 15:30 h – 17:00 h, Sporthalle (Halle 3)

Info zum aktuellen Übungsbetrieb:

https://ts-ottersweier.de/yoga-und-seniorensport/

Bei der Seniorensportgruppe wird Frauen und Männern ab etwa 60 Jahren ein Übungsprogramm für Fitness und Gesundheit geboten.

Es beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Spiel, Vitalgymnastik, Muskeltraining mit Rückenschule und Entspannung. Die Übungsstunden finden ganzjährig am Montagnachmittag statt.

Dabei stehen nicht nur Aktivitäten wie Sport und Spiel, Gymnastik, Rad fahren, Wandern oder Kegeln auf der Tagesordnung, sondern auch geselliges Beisammensein, Gedächtnis-Schulung, Ausflüge und Tagesfahrten.