Yoga am Morgen für mehr Ausgeglichenheit, einen ruhigen, klaren Geist und mehr Energie!

Der ganzheitliche Yoga-Weg ist für viele Praktizierende ein Schritt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe, aber auch zu mehr Körperbewusstsein und einer verbesserten Atemkompetenz. Wir praktizieren Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und runden die Yogastunden mit Tiefentspannung und ggf. einer Meditation ab.

Der Kurs ist für Einsteiger und Wieder-Einsteiger geeignet und findet donnerstags 9.00 bis 10.30 Uhr in der Neuen Sporthalle statt. Nach Möglichkeit gehen wir auch gerne ins Freie.

Der Kurs startet am 28.09.2023 und läuft über 10 Einheiten:

28.09./ 05.10./ 12.10./ 19.10./ 26.10./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11. und 07.12.2023

Bitte bringen Sie

• eine rutschfeste Matte,
• eine Decke (oder ein großes Badetuch)
• und ein Getränk in einer bruchfesten Flasche mit.

Der Kurs findet in Kooperation mit Ortenau-Yoga statt und wird von Ursula Wallmann – zertifizierte Yogalehrerin, Business-Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin – geleitet.

Für die Yogastunde wird eine Kursgebühr erhoben.

Nur 8 Kurse bezahlen und 10 Kurse besuchen: TSO Mitglieder zahlen 40 €, Nichtmitglieder 96 €.

Schnuppern oder Quereinsteigen ist jederzeit möglich: 5 €/Kurs für Mitglieder und 12 €/Kurs für Nichtmitglieder