Yoga am Morgen für mehr Ausgeglichenheit, einen ruhigen, klaren Geist und mehr Energie!

Der ganzheitliche Yoga-Weg ist für viele Praktizierende ein Schritt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe, aber auch zu mehr Körperbewusstsein und einer verbesserten Atemkompetenz. Wir praktizieren Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und runden die Yogastunden mit Tiefentspannung und ggf. einer Meditation ab.

Der Kurs ist für Einsteiger und Wieder-Einsteiger geeignet und findet donnerstags 9.00 bis 10.30 Uhr in der Neuen Sporthalle statt. Nach Möglichkeit gehen wir auch gerne ins Freie.

Der Kurs startet am 08.05.2025 und läuft über 8 Einheiten.

Termine:
08.05./ 15.05./ 22.05./ 05.06./ 26.06./ 03.07./ 10.07. und 17.07.2025

Bitte bringen Sie

• eine rutschfeste Matte,
• eine Decke (oder ein großes Badetuch)
• und ein Getränk in einer bruchfesten Flasche mit.

Der Kurs findet in Kooperation mit Ortenau-Yoga statt und wird von Ursula Wallmann – zertifizierte Yogalehrerin, Business-Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin – geleitet.

Für den Yogakurs wird eine Kursgebühr erhoben: Im 10er Paket sind 2 Gratisstunden enthalten und beträgt für TSO Mitglieder 40 € und Nichtmitglieder 96 €.

Schnuppern oder Quereinsteigen ist jederzeit möglich: 5 €/Kurs für Mitglieder und 12 €/Kurs für Nichtmitglieder.