CORE-TRAINING

Trainerin

Rita Metzinger

Übungsleiterin (P-Lizenz), Pilatestrainerin

07223 942081

Coretraining@ts-ottersweier.de

Trainingszeiten

DI 19:30 h – 20:30 h,

Neue Halle

Core-Training

Mehrmals im Jahr finden Kurse für Core-Training/Pilates mit bis zu zehn Einheiten dienstagabends mit Rita Metzinger statt.

Das Core-Training/Pilates ist kein gewöhnliches Fitnesstraining und nicht vergleichbar mit üblicher Gymnastik. Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskulatur – speziell in den Bereichen Rücken und Bauch – kräftigt und dehnt, sondern auch die Körperhaltung erheblich verbessert.

Vor allem Frauen jeden Alters nutzen das Kursangebot und schätzen die wohltuende Wirkung. Aber auch Männer sind in den Kursstunden willkommen.

Eine Voranmeldung zu den Kursen ist aus Kapazitätsgründen jedoch erforderlich. Coronabedingt bitte eine eigene Matte mitbringen. Es fällt eine Kursgebühr an.