Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt.

Yoga bietet die Gelegenheit ganz bei sich anzukommen und die Hektik des Alltags für eine Weile hinter sich zu lassen, neue Kraft und Energie zu Tanken und sich ausgeglichener und gelassener zu fühlen.

Dazu bieten wir ab Dienstag, 12. September immer von 18-19 Uhr eine Feierabend-Yogastunde mit Christian Baumann an. Er ist Yogalehrer, Faszien Yoga Trainer, Entspannungskursleiter und Meditationskursleiter.

Wir werden in diesem Kurs die Freude an der Bewegung erfahren, den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen und am Ende das Geübte mithilfe einer ausgiebigen geführten Entspannung integrieren, sodass die positiven Wirkungen noch lange nachwirken. In die Stunde fließen auch spezielle Übungen für den Rücken und Atemübungen mit ein.

Der Schwierigkeitsgrad wird flexibel an die Teilnehmer*innen angepasst, sodass der Kurs für alle geeignet ist, auch für Anfänger*innen oder nur zum Yoga Kennenlernen.

Die Kurse starten am 12.09.2023 und laufen über je 6 Einheiten:

12.09./ 19.09./ 26.09./ 10.10./ 17.10. und 07.11.2023

14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. und 19.12.2023

Für die Yogastunde wird eine Kursgebühr erhoben. 6 Einheiten zum Preis von 5 Einheiten:  Mitglieder zahlen 20 €  Nichtmitglieder 45 €.

Schnuppern oder Quereinsteigen ist jederzeit möglich: 4 €/Kurs für Mitglieder und 9 €/Kurs für Nichtmitglieder

Bitte mitbringen:

• Eine rutschfeste Matte,
• eine Decke (oder ein großes Badetuch)
• wenn vorhanden gerne auch ein Sitzkissen
• Getränk nach Bedarf (in einer bruchfesten Flasche)

Kommen Sie einfach vorbei und spüren die Wohltat dieser Yogastunde.