Yoga am Feierabend

Trainer
    Christian Baumann
    Yogalehrer, Faszien Yoga Trainer, Entspannungskursleiter, Meditationskursleiter

    07223 9917027 (Altschweier)
    yoga@ts-ottersweier.de
Trainingszeiten
    ab 20.09.2022
    DI 18:00 h – 19:00 h, Mooslandschule
Fit ins Wochenende

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt.

Yoga bietet die Gelegenheit ganz bei sich anzukommen und die Hektik des Alltags für eine Weile hinter sich zu lassen, neue Kraft und Energie zu Tanken und sich ausgeglichener und gelassener zu fühlen.

Dazu bieten wir ab 20. September immer von 18-19 Uhr eine Feierabend-Yogastunde mit Christian Baumann an. Er ist Yogalehrer, Faszien Yoga Trainer, Entspannungskursleiter und Meditationskursleiter.

Wir werden in diesem Kurs die Freude an der Bewegung erfahren, den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen und am Ende das Geübte mithilfe einer ausgiebigen geführten Entspannung integrieren, sodass die positiven Wirkungen noch lange nachwirken. In die Stunde fließen auch spezielle Übungen für den Rücken und Atemübungen mit ein.

Der Schwierigkeitsgrad wird flexibel an die Teilnehmer*innen angepasst, sodass der Kurs für alle geeignet ist, auch für Anfänger*innen oder nur zum Yoga Kennenlernen.

Bitte mitbringen:

  • Eine rutschfeste Matte,
  • eine Decke (oder ein großes Badetuch)
  • wenn vorhanden gerne auch ein Sitzkissen
  • Getränk nach Bedarf (in einer bruchfesten Flasche)

Für die Yogastunde wird eine Kursgebühr von 4€ für Mitglieder und 8€ für Nichtmitglieder erhoben.

Kommen Sie einfach vorbei und spüren die Wohltat dieser Yogastunde.