Pilateskurs

Christel Meisch Breitensport Kommentar hinterlassen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Tiefenmuskulatur), was sich positiv auf die Haltung auswirkt.Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Die Trainingsstunde mit Pilatestrainerin Rita Metzinger ist immer dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der neuen Turnhalle Ottersweier. Coronabedingt bitte eigene Matte mitbringen. …

Fitness für Maenner

Männer Fitness

Christel Meisch Breitensport Kommentar hinterlassen

Fitness-Angebot für Männer von 35 bis 85 Jahre Die „Männer Fitness“ hat wieder begonnen und findet montags unter Einhaltung der Corona-Auflagen und der Abstandsregeln um 19.30 Uhr in Sporthalle 2, Friedhofstraße 28 in Ottersweier statt. Dauer etwa 1 bis 1,5 Stunde(n). Geboten wird ein Mix aus Organschulung, Krafttraining und Koordination sowie Beweglichkeit und Balance. Jede Sportstunde wird durch ein Ballspiel abgerundet. …