Pilateskurs

Christel Meisch Breitensport Kommentar hinterlassen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Tiefenmuskulatur), was sich positiv auf die Haltung auswirkt.Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Die Trainingsstunde mit Pilatestrainerin Rita Metzinger ist immer dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der neuen Turnhalle Ottersweier. Coronabedingt bitte eigene Matte mitbringen. …