Hatha-Yoga-Kurse

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„Hatha Yoga – Gut für die Immunabwehr“ Yogalehrerin Karin Maria Hennings heißt herzlich willkommen zu den Yoga-Kursen im Herbst. Die Kurse für einen gesunden Körper und einen stressfreien Geist sind für Jung und Alt geeignet. Frauen und Männer, Geübte und Ungeübte, Mitglieder und Nichtmitglieder sind willkommen. Die Teilnehmer lernen und praktizieren yogisches Atmen, machen dehnende und stärkende Yoga-Übungen aus dem …

Zumba

Zumba® seit 12.10.

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​Seit dem 12.10 bietet die TSO wieder montagabends in der neuen Sporthalle zwei Kurse Zumba® an mit Zumba®-Instructor Sofie-Katrin Pfeifer. Kurs A von 19.45 bis 20.30 Uhr, Kurs B von 20.45 bis 21.30 Uhr. Zumba® ist ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Ein Zumba®-Kurs – auch Zumba®-Fitness-Party genannt – verbindet unterschiedlich schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu …

Pilateskurs

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Tiefenmuskulatur), was sich positiv auf die Haltung auswirkt.Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Die Trainingsstunde mit Pilatestrainerin Rita Metzinger ist immer dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der neuen Turnhalle Ottersweier. Coronabedingt bitte eigene Matte mitbringen. …

Fitness für Maenner

Männer Fitness

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Fitness-Angebot für Männer von 35 bis 85 Jahre Die „Männer Fitness“ hat wieder begonnen und findet montags unter Einhaltung der Corona-Auflagen und der Abstandsregeln um 19.30 Uhr in Sporthalle 2, Friedhofstraße 28 in Ottersweier statt. Dauer etwa 1 bis 1,5 Stunde(n). Geboten wird ein Mix aus Organschulung, Krafttraining und Koordination sowie Beweglichkeit und Balance. Jede Sportstunde wird durch ein Ballspiel abgerundet. …

Yoga und Seniorensport

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Die TSO, Abteilung Breitensport, kann mit Trainerin Karin Maria Hennings folgende Termine für das Yoga und den Seniorensport bekanntgeben: Yogakurse Herbst 2020 donnerstags 9 bis 10.30 Uhr, Neue Halle, am 24.9./8.10./15.10.2020 und samstags 9 bis 10.30 Uhr, Neue Halle, am 19.9./10.10./17.10.2020. Es handelt sich hierbei um eine Fortsetzung des bestehenden Kurses für die Yoga-Kurs-Teilnehmer aus dem Frühjahrskurs. Ein Yogakurs mit …

Zumba

Gesucht: Zumba®-Instructor

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Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die TSO einen Zumba®-Instructor (m/w/d) für ein oder zwei Zumba®-Stunden (gerne davon auch eine Stunde STRONG by Zumba®). Trainingszeit ist montagabends ab 19.45 bzw. 20 Uhr in der neuen Sporthalle Ottersweier; ausgenommen sind die Schulferien. Mehr Info bei: Christine Schrempp, Abteilungsleiterin Breitensport, E-Mail Christine.schrempp@ts-ottersweier.de oder unter Telefon (01 76) 70 76 75 86.

Hatha Yoga-Kurse

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„Mit Yoga fit in den Frühling“ Nach den Fastnachtsferien bietet Yogalehrerin Karin Maria Hennings wieder Kurse Hatha Yoga für einen gesunden Körper und einen stressfreien Geist. Die Teilnehmer lernen und praktizieren yogisches Atmen, machen dehnende und stärkende Yoga-Übungen aus dem Hatha Yoga und Padma Sadhana und entspannen sich mit sanften Dehnungen aus dem Yoga Nidra. Stress ist einer der Hauptgründe für verschiedene …

Sportabzeichen2019

Sportabzeichenverleihung 2019

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Die Turnerschaft Ottersweier hat am Sonntag, 17. November, zur Verleihung des Deutschen Sportabzeichen eingeladen. TSO-Vorsitzender Michael Salcher beglückwünschte in seiner Ansprache alle erfolgreichen Teilnehmer und betonte, dass Sport gut für Körper und Geist ist und die Lebensqualität erhöht. „Sport macht einfach Spaß. Bleibt dabei oder fangt an“, ermunterte er alle Teilnehmer und Gäste im Gemeindezentrum Ottersweier. 170 erfolgreiche Absolventen Insgesamt lagen 170 …

Fitness für Maenner

Männer Fitness

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Fitness-Angebot für Männer von 35 bis 85 Jahre Ein Kurs in Sachen „Männer Fitness“ findet montags um 19.30 Uhr in Sporthalle 2, Friedhofstraße 28 in Ottersweier statt. Dauer etwa 1 bis 1,5 Stunde(n). Geboten wird ein Mix aus Organschulung, Krafttraining und Koordination sowie Beweglichkeit und Balance. Jede Sportstunde wird durch ein Ballspiel abgerundet. Sportlehrer a. D. Lothar Huber freut sich auf …