CORE-TRAINING

Trainerin
Trainingszeiten
    Kurs
    DI 17:15 h – 18:30 h,
    Sporthalle der Lebenshilfe
Core-Training

Mehrmals im Jahr finden Kurse für Core-Training mit bis zu zehn Einheiten dienstagabends in der Turnhalle der Lebenshilfe im Moosland mit Rita Metzinger statt.

Das Core-Training ist kein gewöhnliches Fitnesstraining und nicht vergleichbar mit üblicher Gymnastik. Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskulatur – speziell in den Bereichen Rücken und Bauch – kräftigt und dehnt, sondern auch die Körperhaltung erheblich verbessert.

Vor allem Frauen jeden Alters nutzen das Kursangebot und schätzen die wohltuende Wirkung. Aber auch Männer sind in den Kursstunden willkommen.

Eine Voranmeldung zu den Kursen ist aus Kapazitätsgründen jedoch erforderlich.