ZUMBA®

Trainerin
    Tamara Bayer
    Official ZUMBA® Instructor,
    Übungsleiterin C-Lizenz
    Fitness und Gesundheit

    0163 2934936
    Zumba@ts-ottersweier.de
Trainingszeiten
    Gruppe 1
    MO 20:00 h – 20:45 h, Neue Halle

    Gruppe 2 – ZUMBA STRONG
    MO 20:50 h – 21:50 h, Neue Halle

Fit ins Wochenende

Tamara Bayer, Official ZUMBA® Instructor, bietet ZUMBA®-Stunden für die Turnerschaft Ottersweier an. Montagabends ist Fitness-Party in der neuen Sporthalle angesagt.

ZUMBA® ist ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Ein ZUMBA®-Kurs- auch ZUMBA®-Fitness-Party genannt – verbindet unterschiedlich schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Da nur wenige Grundschritte und keine schwierigen Choreografien erlernt werden müssen, ist der Einstieg einfach und die Stunden sind effektiv und machen Spaß.
 
Die ZUMBA®-Stunden sind bei Frauen jeden Alters und besonders auch bei Jugendlichen äußerst beliebt – zumal Tamara immer wieder neue Musik und ein wechselndes und immer anspruchsvolles Workout bietet.