Core-Training

Trainerin

Rita Metzinger

Übungsleiterin (P-Lizenz)

Pilates-Trainerin

07227 942081

Coretraining@ts-ottersweier.de

Trainingszeiten

Kurs 1

DI 17:15 h – 18:15 h,
Sporthalle der Lebenshilfe

Kurs 2

DI 18:20 h – 19:20 h,
Sporthalle der Lebenshilfe

Fit ins Wochenende

Mehrmals im Jahr finden Kurse für Core-Training mit bis zu zehn Einheiten dienstagabends in der Turnhalle der Lebenshilfe im Moosland mit Rita Metzinger statt.

Das Core-Training ist kein gewöhnliches Fitnesstraining und nicht vergleichbar mit üblicher Gymnastik. Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz. Es ist ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskulatur – speziell in den Bereichen Rücken und Bauch – kräftigt und dehnt, sondern auch die Körperhaltung erheblich verbessert. Vor allem Frauen jeden Alters nutzen das Kursangebot und schätzen die wohltuende Wirkung. Aber auch Männer sind in den Kursstunden willkommen. Eine Voranmeldung zu den Kursen ist aus Kapazitätsgründen jedoch erforderlich.

Seit Sommer 2016 ist das „Core-Training“ ausgezeichnet als Pluspunkt-Gesundheit.DTB-Präventionskurs, was für geprüfte und qualitativ hochwertige und gesundheitsorientierte Sportangebote in Turn- und Sportvereinen steht.

Gleichzeitig wurde auch das Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes erteilt.